Medinfo.ru
  


 
 
Форум » Правила форума

Бессоница после 4 часов утра

У меня проблемы со сном после 4 часов утра. Начинаю спать гдето в 10 часов вечера, в основном просыпаюсь гдето с 4 до 5 часов утра, потом немогу нормально заснуть, засыпаю но макс по 10-15 минут сплю и сразу просыпаюсь. Иногда бывает что до 4 утра просыпаюсь, но потом засыпаю но также до 4-5 часов утра. Потом днем иногда страдаю от сонливости. Подскажите как можна избавиться от этой проблемы.

Кстати, пробовал таблетки, не помогли, с таблетками также сплю до 4-5 утра ((

Тема открыта:Xushnud   04.02.2010 | 13:14


Комментарии:

Тута кто нить бывает? или моя проблема вам не знакома???
Короче я понял что эта не совсем бессоница, а как бы привичка. Так сказать 15-20 дней до того как это началось, гдето 8-10 дней подряд я сам ставил будильник в 4 часа утра и потом до утра по пол часа спал, по пол часа кое-что делал. В итоге сейчас просыпаюсь в 4 часа утра и потом не могу заснуть (
Xushnud    04.03.2010 | 04:19

когда проснёшься в 4-00 утра - прими 2 таблетки нерво-вит и быстро снова уснёшь и выспишьсяч как надо Проверено неоднократно
dazent    07.09.2010 | 02:16

Тоже пью нерво-вит, когда бессонница, сплю после него крепко.
Гарфилд    15.12.2010 | 12:00






НАПИСАТЬ ОТВЕТ



E-mail:    Пароль: 





Длина сообщения не должна превышать 4096 символов.

Если Вы не зарегистрированный пользователь, то Вы не сможете оставить запись на форуме.
Зарегистрироваться можно здесь.



 
 


Medinfo.ru: свидетельство о регистрации ЭЛ№ ФС77-37722 от 13.10.2009г.
Главный редактор: кандидат медицинских наук Гавриленкова Людмила Павловна
Адрес редакции: 199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2

Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.

Связаться с нами

Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"