Medinfo.ru
  


 
 
Форум » Правила форума

Бессоница после 4 часов утра

У меня проблемы со сном после 4 часов утра. Начинаю спать гдето в 10 часов вечера, в основном просыпаюсь гдето с 4 до 5 часов утра, потом немогу нормально заснуть, засыпаю но макс по 10-15 минут сплю и сразу просыпаюсь. Иногда бывает что до 4 утра просыпаюсь, но потом засыпаю но также до 4-5 часов утра. Потом днем иногда страдаю от сонливости. Подскажите как можна избавиться от этой проблемы.

Кстати, пробовал таблетки, не помогли, с таблетками также сплю до 4-5 утра ((

Тема открыта:Xushnud   04.02.2010 | 13:14


Комментарии:

Тута кто нить бывает? или моя проблема вам не знакома???
Короче я понял что эта не совсем бессоница, а как бы привичка. Так сказать 15-20 дней до того как это началось, гдето 8-10 дней подряд я сам ставил будильник в 4 часа утра и потом до утра по пол часа спал, по пол часа кое-что делал. В итоге сейчас просыпаюсь в 4 часа утра и потом не могу заснуть (
Xushnud    04.03.2010 | 04:19

когда проснёшься в 4-00 утра - прими 2 таблетки нерво-вит и быстро снова уснёшь и выспишьсяч как надо Проверено неоднократно
dazent    07.09.2010 | 02:16

Тоже пью нерво-вит, когда бессонница, сплю после него крепко.
Гарфилд    15.12.2010 | 12:00

ну причин бессоницы может быть много, всех и не перечислишь сразу так. Надо пить или травянные чаи или успокаювающие средства
И поменьше смотреть в телевизор конечно. Лучше перед сном поиграть в несложные компьютерные игры, пасьянс например
Goras    16.05.2022 | 10:53

ну причин бессоницы может быть много, всех и не перечислишь сразу так. Надо пить или травянные чаи или успокаювающие средства
И поменьше смотреть в телевизор конечно. Лучше перед сном поиграть в несложные компьютерные игры, пасьянс например
Goras    16.05.2022 | 10:53

Бессоница? Это же хорошо)) Ну для меня лично. Я фанат компьютерных игр. Начинал с обычных настолок, потом прошел как мне кажется все уровни самых популярных игр - от кс и до ведьмака. Сейчас в основном играю в покер онлайн и так получается что играть лучше всего после 3 часов ночи. Как раз самые сильные игроки появляются и большие суммы денег в игре бывают. Так что играю ночью, сплю днем. Не работаю, живу на средства которые выигрываю. Так что если вас мучает бесоница то узнайте что такое плей фортуна, в гугле легко находится и играйте. Очень увлекательное дело хочу вам сказать и прибыльное, если с умом играть в покер онлайн. Ну и выдам сайт playfortunas.ru с лучшими играми. Если кто хочет узнать как правильно и прибыльно играть на плейфортуна то пишите в личку, расскажу и обьясню
Resert    16.05.2022 | 11:10

Привет, много слышал про плей фортуна но толком не знаю что это. Написал в личку, пожалуйста ответь, хочу играть и зарабатывать на этом. В покер играть умею но в онлайн покер ни разу не играл еще
Alexmass    16.05.2022 | 11:15

Если бы мне раньше сказали, быть может я бы не поверила, но, факт остается фактом, после того, как я началась спать на более качественных матрасах и подушках, покупать более дорогие варианты, при этом максимально высокого качества, то и со сном проблемы у меня резко улетучились. Никогда бы не связала это воедино, но летом ездила на отдых, прич?м отель был довольно хорошего уровня, и полежав на их, не настолько качественных, как мой, матрасах, поняла, что бессонница опять вернулась. Плюс сейчас в том же месте, где и матрас брала, латексные подушки https://duh.by/podushki/podushki-iz-lateksa/ выбираю, будет полный комплект для комфортного сна) Так что можете рассмотреть данный вариант и взять его во внимание
hinari    17.09.2023 | 09:21






НАПИСАТЬ ОТВЕТ



E-mail:    Пароль: 





Длина сообщения не должна превышать 4096 символов.

Если Вы не зарегистрированный пользователь, то Вы не сможете оставить запись на форуме.
Зарегистрироваться можно здесь.



 
 



Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.

Связаться с нами

Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"