Форум » Правила форума
Бессоница после 4 часов утра
У меня проблемы со сном после 4 часов утра. Начинаю спать гдето в 10 часов вечера, в основном просыпаюсь гдето с 4 до 5 часов утра, потом немогу нормально заснуть, засыпаю но макс по 10-15 минут сплю и сразу просыпаюсь. Иногда бывает что до 4 утра просыпаюсь, но потом засыпаю но также до 4-5 часов утра. Потом днем иногда страдаю от сонливости. Подскажите как можна избавиться от этой проблемы.Кстати, пробовал таблетки, не помогли, с таблетками также сплю до 4-5 утра ((
Комментарии:
Тута кто нить бывает? или моя проблема вам не знакома???
Короче я понял что эта не совсем бессоница, а как бы привичка. Так сказать 15-20 дней до того как это началось, гдето 8-10 дней подряд я сам ставил будильник в 4 часа утра и потом до утра по пол часа спал, по пол часа кое-что делал. В итоге сейчас просыпаюсь в 4 часа утра и потом не могу заснуть (
Короче я понял что эта не совсем бессоница, а как бы привичка. Так сказать 15-20 дней до того как это началось, гдето 8-10 дней подряд я сам ставил будильник в 4 часа утра и потом до утра по пол часа спал, по пол часа кое-что делал. В итоге сейчас просыпаюсь в 4 часа утра и потом не могу заснуть (
когда проснёшься в 4-00 утра - прими 2 таблетки нерво-вит и быстро снова уснёшь и выспишьсяч как надо Проверено неоднократно
Тоже пью нерво-вит, когда бессонница, сплю после него крепко.
![]() |
Длина сообщения не должна превышать 4096 символов.
|
![]() |
Если Вы не зарегистрированный пользователь, то Вы не сможете оставить запись на форуме.
Зарегистрироваться можно здесь.
|
Наши партнёры

В интернете
Medline.ru: "Кислород и явления запрограммированной смерти..."
Последние новости
Предложение о сотрудничестве
Medinfo.ru: свидетельство о регистрации ЭЛ№ ФС77-37722 от 13.10.2009г.
Главный редактор: кандидат медицинских наук Гавриленкова Людмила Павловна
Редакционная коллегия
Адрес редакции: 199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2
Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.
Связаться с нами
Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"