Релаксация

Тема открыта:Иван   26.08.2005 | 14:16

Есть психологические, а есть психо-физиологические техники. Из очень щадящих, экологичных можно назвать отсеопатию.

Olga    29.08.2005 | 17:38

Простите, а что такое отсеопатия?
У меня есть свой способ расслабиться - зеленый чай, свечи, расслабляющая музыка, или просто прогулка вечером в одиночестве.

Макс    23.01.2006 | 18:50

Можно медитацию попробовать, как вариант;)
Правильное дыхание или просто успокоительные, на травах, типа валерианы.

Павел    27.01.2006 | 17:43

Релаксация это вообще ерунда этот способ расслабления не помогает не то что человеку в стабильном эмоциональном состоянии релакс не помогает ни кому. ЭТО ПОЛНАЯ ЕРУНДА. (считай до 10 или не считай)

Степыч    30.01.2006 | 15:28

Ну не скажите! Вы наверно просто не умеете расслабляться, или неправильно это делаете. Релаксация - это не просто пришел включил музыку и улегся на диван. Это психологическое расслабление, когда отдыхают не только мышцы, мозг, но и психика. Очень сложно добиться всего и сразу.

Игорь    02.02.2006 | 17:11

Да, и этому надо учиться. Причем, это не минутное дело, может потребоваться несколько занятий. А иначе, это будет немного не то.

Павел    06.02.2006 | 18:10

Подскажите, а можно ли этому обучиться самостоятельно? Или нужны специальные курсы, учителя? Может есть какие методики?

Карина    07.02.2006 | 18:03

В глубине человека спрятан огромный потенциал, силы, которые способствуют выходу из любых самых тяжелых эмоциональных состояний. Необходимо только найти путь в тот предел человеческого сознания, пребывая в котором человек приводит в порядок свой ум, мысли, эмоции.

Исследования показали, что у человека, регулярно практикующего релаксацию, повышается производительность, улучшается сон и самочувствие, углубляется социальная адаптация.

Распространенные в обществе средства расслабления - наркотики, алкоголь, антидепрессанты - подавляют психическую активность и несут лишь временное облегчение, а в итоге ещё более усугубляют положение.

Игорь    09.02.2006 | 17:46

Я дабы расслабиться врубаю специальные звуковые треки, там шум прибоя или звуки природы, мне очень даже помогает. не надо алкоголя или тем более наркоты

    08.08.2010 | 21:46

Мне расслабится помогает звуки леса.

Вампик    29.10.2010 | 10:02

Социальная сеть Арго
http://voice-argo.ru/
Дорогие Аргонавты и все наши друзья !!!
приглашаем Вас в новую Социальную Сеть Арго !!! Она создана для общения людей, заинтересованных в поддержании здоровья естественными методами - массажем, травами, минералами. А еще просто позитивным отношением ко всему , что нас окружает. Будем рады всем, кто своими статьями, результатами по бизнесу, по применению продукции поможет новым людям влиться в нашу дружную арговскую семью! Пишите, обменивайтесь интересными наработками по применению продукции, по быстрому старту в бизнесе. А может кто-то захочет стать просто потребителем продукции наших замечательных производителей! Ждем Вас, ваших историй, фотографий ! Пусть сайт станет нашим уютным домом, куда мы с удовольствием будем заходить для общения ! МЫ ВАС ЖДЕМ !!! МЫ ВАМ ВСЕМ ОЧЕНЬ РАДЫ !!!

Анатолий999777555    08.03.2013 | 01:10

Релакс я думаю всем нужен иногда. В наше время все так быстро меняется что мозг не успевает за всем уследить. Ну и ритм жизни очень насыщенный. Постоянные или частые стрессы - это очень вредно

Alexmass    10.09.2021 | 12:12

Ну тут не могу не согласиться

Есть психологические, а есть психо-физиологические техники

Каждый расслабляется как может. Кто то релаксом, кто то алкоголем. Кто то еще чем то

Goras    10.09.2021 | 12:12

Я знаю человека для которого математика лучший способ расслабиться. Просто берет книгу с задачами алгебраическими, решает и таким образом у него расслабон получается.
Ну вот как это - я не могу понять

Alexmass    10.09.2021 | 12:14

Я в основном не сильно напрягаюсь, так что мне лично расслабляться не сильно надо. Но иногда да, бывает. Есть специальная музыка расслябляющая. Шум дождя, звук прибоя, пение птиц в лесу. И подобное. Я сейчас усиленно учу английский язык, хочу на ПМЖ в Англию уехать. Доки уже готовы все а вот с языком пока что не очень. Перебрал несколько курсов языковых, понял что методы изучения англияского языка в домашних условиях мне подойдут лучше всего. Учу дома, в свободное время. Изучать английский язык самостоятельно несложно, главное желание иметь и цель

Resert    10.09.2021 | 12:23