Форум » Правила форума
бросить курить!
хочу бросить курить! мне 20 лет курю с 15. психологическая зависимость достаточна велика. собираюсь заниматся фитнесом и это будет мне мешать. есть ли какие нибудь проверенные методыВыбор страницы:
41 ... 60
Комментарии:
Очень завидую людям которые не курят и уважаю тех, кто смог бросить. Курю больше 15 лет. Чтобы бросать пока как-то не задумывалась, но когда была беременная - не курила, значит сила-воли присутствует и это радует. На первом месте должно быть желание и сильный стимул для борьбы с любыми вредными привычками, а чудодейственные средства, так, для удовлетворения самолюбия и самовнушения. имхо.
Надо силу воли иметь. Бросил сам. Еще в школе. До этого курил 5 лет. Ломка была 3 дня.
курю уже третий год, один раз пробовал бросить курить, была страшная ломка, было всё удачно сорвался из-за переживаний, сейчас очень хочу бросить курить, мне дорога моя девушка она просит чтобы бросил курить, люди плиз кто курить бросил не с первого раза подскажите мне как можно бросить курить основательно, мне по действительнее методы нужно... если вам не сложно напишите мне на мыло, Cardinal406@rambler.ru я очень жду
подскажите как можно бросить курить.
я курю с 11 лет, мне сейчас 18. получается 7 лет. хочу бросить курить, а не как не могу. помогите.
я курю с 11 лет, мне сейчас 18. получается 7 лет. хочу бросить курить, а не как не могу. помогите.
Конечно без силы воли самому не бросить. Но если есть решение, то для того чтобы бросить курить это уже первый шаг к успеху.
Мне помогла книга Алана Карра "Самый легкий способ бросить курить". Попробуй.
Сама сразу бросила, когда захотела здоровых детей, хотя курила много, но дети конечно же важнее. Сыну вот уже 6, а меня не тянет начинать
Можно бросить все вредны привычки. И жить разумно по законам матушки - Природы, а не пагубного матерялизма
Бросить курить не сложно! главное ОСОЗНАТЬ чётко и ясно БЕССМЫСЛЕННОСТЬ сигарет! я недавно читала на одном из сайтов про полезность курения, такой бред! ничего полезного для физиологии точно. подумайте сами, сигареты это бессмысленно. Аллен Карр об этом писал. забавно, но я книгу не дочитала, чтобы не бросать.
Что зав бред что нельзя сразу бросать! И зависимость не такая уж сильная, вон наркоманы и то бросают, там то зависимость посильнее будет. Ну а что касается меня , то я курила с 16 лет до 24 а в 24 пошла заниматься айкидо, а мне стала мешать отдышка на тренировках. И я бросила, и не курю уже 3-й год мне сечас 26))). Просто надо понять что действительно тебе это нужно, тогда все получится!
Ищите хорошего гипнотерапевта или психотерапевта Ковалёвской школы (восточная версия НЛП) - это те которых я знаю, наверняка есть и кроме них хорошие специалисты.
Карровская книжка очень многим моим знакомым помогла бросить. Сам же никогда не курил и не собираюсь.
Мне помогло то, что когда я собралась бросать, то вместе со мной согласилась бросить моя подруга. Через некоторое время к нам подключилась еще одна подруга и мы бросали уже втроем. Контролировали друг-друга, т.к. работаем вместе, и видимся каждый день.
Согласен с комментарием выше - контроль лучше средство бросить курить, как только вы хотите покурить вас остановят почитают нотации)
Жуйте жвачку, грузите семечки, если хотите чтобы во рту постоянно что-то находилось
курил более 30(!) лет. Несколько раз бросал. Книжку А.Кара бросил читать, когда просек в ней психозомбирующие формулы, используемые слишком явно. Курить бросил САМ! Важно войти в понятие, насколько это вредно и тогда легче. Трудновато было, во сне (!) курил. Книжка Кара помогла многим, и еще поможет, спору нет. Но лучше самому.
Я когда хотел бросить читал книгу Аллен Карр «Легкий способ бросить курить», после бросил курить на два месяца, вообще не тянуло, но потом понеслось все по новой, сейчас возможно опять помогла книга, но пока нет желания бросать.
Курю периодически, но полностью бросить не могу. Могу несколько месяцев не курить, могу по 2 сигареты в день. Я так понял, что врятли смогу бросить полностью.
Бросай поэтапно. Сразу бросишь - сорвешься. И сначала надо начать заняться спортом - потом бросать. Одна привычка вытеснит другую
Не можешь совсем бросить - сокращай. Постепенно привыкнешь, и если уж совсем не избавишься, то со временем сократишь до 1-2 в день, а это уже не так много.
Длина сообщения не должна превышать 4096 символов.
|
|
Если Вы не зарегистрированный пользователь, то Вы не сможете оставить запись на форуме.
Зарегистрироваться можно здесь.
|
Medinfo.ru: свидетельство о регистрации ЭЛ№ ФС77-37722 от 13.10.2009г.
Главный редактор: кандидат медицинских наук Гавриленкова Людмила Павловна
Редакционная коллегия
Адрес редакции: 199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2
Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.
Связаться с нами
Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"