Medinfo.ru
  


 
 
Форум » Правила форума

Стресс

Каждый наш день наполнен стрессовыми ситуациями. Такое чувство, что у тебя не жизнь, а сплошные испытания на прочность. Конечно, все люди, живущие в городе с самого детства, привыкают к этому бешеному ритму жизни. И чаще всего даже не замечают сам факт стрессовых ситуаций. Но все это, как мне кажется, до поры до времени: пока наш организм способен с ними справиться, мы ничего не замечаем, а если «силы на исходе и кровоточат раны»? Тогда что? Взять заслуженный отпуск и просто забыть обо всем (хорошо, если у тебя такие состояния раз в год, а то никаких отпусков не хватит)? Начать пить травяной чай на ночь? Ну и, если уж совсем плохо, то подсесть на транквилизаторы или антидепрессанты (и быть похожим на растение)? Что-то мне из всего списка только чаек нравится… Еще кто-нибудь знает какие-нибудь средства, только чтоб они, желательно, без урона для здоровья были. Может, тренинги какие есть? Или йогой заняться – жить в гармонии с душой и телом?

Тема открыта:Карина   08.12.2005 | 16:39

Выбор страницы:
04


61 ... 67

Комментарии:

Вообще любые физические нагрузки - отличный помощник в борьбе со стрессом. Проверено лично. Бег ли это по утрам, тягание грузов в качалки, или просто зарядка по утрам - просто делайте это. В здоровом теле - здоровый дух, как говорится...
Biver    09.09.2013 | 17:13


Йога хорошо помогает избавиться от стресса и медитации. Попробуй - может поможет, попробуй!
    01.12.2013 | 22:30


Стресс - это плохо. Накапливаясь, он становится причиной ссор, проблем на работе, и самое главное - стресс сильно влияет на здоровье. Про всё это можно рассказывать очень долго, но за нас это делает Елена Малышева!))) Мы же, в свою очередь, предлагаем простой, доступный и весёлый способ избавления от стресса! Вы заходите в нашу комнату ярости и начинаете разбивать, крушить, ронять, бить ВСЁ что попадает в Ваше поле зрения! Ведь так часто, из-за стресса, хочется разбить что-нибудь в повседневной жизни, но нам приходится сдерживаться...А здесь у Вас ПОЛНАЯ СВОБОДА от сдерживания накопившихся негативных эмоций!
Группа в контакте: https://vk.com/stress_free

Брость тарелку в голову воображаемого босса или кого угодно и тебе станет легче! :)
Lucky    29.08.2014 | 12:53


Йогой нужно заниматься когда вс? внутри спокойно. То есть , сначала следует выйти из состояния вечного стресса, успокоится а потом уже на йогу ходить. Там очень важно уметь расслабляться.
Rutta    29.03.2016 | 12:57


Ну не соглашусь. Йога помогает обрести спокойствие, там и техники дыхания для борьбы со стрессом подскажут
MarMari    21.12.2018 | 14:11


Только йогу нужно сочетать с медитативной практикой
AlisKat    28.12.2018 | 12:08


Чтобы снимать стресс - должно быть полезное постоянное увлечение, в которое можно бы было уходить с головой. Например, кто-то увлекается коллекционированием, кто-то любит спорт, а кто-то разводит комнатные цветы. Чем не хобби? Для влюбленных в цветы! http://fialka.tomsk.ru/ И стрессу не останется места в вашей жизни.
Anna Fialkova    02.01.2019 | 17:42







НАПИСАТЬ ОТВЕТ



E-mail:    Пароль: 





Длина сообщения не должна превышать 4096 символов.

Если Вы не зарегистрированный пользователь, то Вы не сможете оставить запись на форуме.
Зарегистрироваться можно здесь.



 
 


Medinfo.ru: свидетельство о регистрации ЭЛ№ ФС77-37722 от 13.10.2009г.
Главный редактор: кандидат медицинских наук Гавриленкова Людмила Павловна
Адрес редакции: 199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2

Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.

Связаться с нами

Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"