Дневной сон улучшает работу мозга

Всего один час послеобеденного сна помогает сбросить усталость и значительно улучшить восприятие мозгом дополнительной информации. Об этом свидетельствуют, как сообщает сегодня "Радио Маяк" со ссылкой на газету "Таймс", данные исследования ученых из Калифорнийского университета в Беркли.

В ходе исследования около полудня всем участникам эксперимента (39 человек) предлагалась серия тестов. После этого представителям первой группы предоставлялась возможность вздремнуть, а - другой продолжали работать в том же темпе.

Затем все испытуемые вновь проходили тесты, которые и продемонстрировали значительное преимущество отдохнувших.