Погода и здоровье на 29.07.2010.

Хуже всего приходится тем, кто страдает хронической кислородной недостаточностью, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы. Плохо чувствуют себя в жару пожилые и больные люди, а также дети. Люди от недостатка кислорода жалуются на сонливость, снижение внимания и работоспособности. Помогает душ, частое питье. Выпивайте не меньше 2 литров жидкости в сутки. Хорошо, если это зеленый или травяной чай, воду желательно подсаливать. Вечером хорошо принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем. Восстановить силы после утомительно жаркого дня поможет черный чай, заваренный кипящим молоком (1/2 чайной ложки на стакан). Для поддержания сердца хорошо принимать настойку лимонника, элеутерококка и валокардин. Если от духоты начинает подташнивать, то поможет таблетка валидола под язык. В жаркую погоду могут обостряться кожные недуги, такие как солнечная крапивница, фотодерматоз, псориаз, псориаз. Берегите кожу и старайтесь меньше бывать на солнце, прикрывать тело легкой одеждой, а гулять лучше в вечерние часы. Жаркое солнце иссушает кожу, поэтому увлажняйте ее, как можно чаще. Простудные заболевания случаются из-за кондиционеров, напитков из холодильника или слишком контрастных водных процедур. В автономные округа Западной Сибири возвращается тепло, которое будет сопровождаться короткими грозовыми дождями. Грозы и порывистый ветер могут спровоцировать ухудшение самочувствия у людей с психо-эмоциональными нарушениями. На большей части Красноярского края, в Иркутской области и Бурятии дожди, местами сильные, на фоне прохладной погоды, могут вызвать ухудшение самочувствия у людей с больными суставами и позвоночником. Вокруг Байкала и в Якутии грозы и порывистый ветер могут спровоцировать ухудшение состояния у людей с нервными расстройствами и психо-эмоциональными нарушениями.