Погода и здоровье на 16.07.2011

Такую погоду не лучшим образом переносят люди с неустойчивой психикой, страдающие частыми мигренями, сосудистыми расстройствами. В центр России пришла жара. Почти повсеместно в центральных областях ЕТР будут отмечаться условия погодной гипоксии: духота в сочетании с перегревом. После полудня будет снижаться содержание кислорода в воздухе. Больным и ослабленным хроническими болезнями лицам, а также детям и пожилым людям следует настраиваться на продолжительную аномальную жару. Лучше уехать из больших городов на природу, избегать появления на улице в середине дня. Необходимо следовать всем предписаниям лечащих врачей, чтобы избежать тяжелых последствий для здоровья, при себе всегда иметь необходимые препараты, особенно сердечные. Люди с хронической кислородной недостаточностью, аритмией, ишемической болезнью сердца, венозной недостаточностью, сахарным диабетом, ожирением, заболеваниями щитовидной железы, а также бронхо-легочными заболеваниями будут особенно сильно страдать от жары. Духота при недостатке кислорода ощутимо сказывается на самочувствии практически всего населения. Даже вполне здоровые люди из-за дефицита кислорода жалуются на сонливость, головные боли, снижение внимания и работоспособности. При приступах дурноты от недостатка кислорода, положите таблетку валидола под язык. При такой жаре необходимо соблюдать питьевой режим, остерегаться прямых солнечных лучей. Из-за обильного потоотделения из организма вымываются многие микроэлементы, особенно калий и натрий. Их недостаток можно компенсировать абрикосами, курагой, содержащими много калия. Рекомендуется пить подкисленную или слегка подсоленную воду, травяные чаи. В Сибири погода неустойчивая с дождями и грозами, а на западе региона и прохладная. Здесь негативным фактором могут стать для метеочувствительных людей значительные перепады атмосферного давления, на которые реагируют люди с неустойчивым артериальным давлением, а также люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Жаркая погода в Якутии формирует условия погодной гипоксии, которая провоцирует ухудшение самочувствия у людей с заболеваниями эндокринной системы, ожирением, сердечными недугами.