Погода и здоровье на 20.07.2011

В центральных и центрально-черноземных областях европейской территории России, а также в Поволжье погода существенно не изменится. Основным неблагоприятным фактором будет высокая температура воздуха. Кратковременный дождь, ожидающийся днем в отдельных районах, немного освежит воздух, но после полудня при максимальном прогреве будут формироваться условия погодной гипоксии: духота с перегревом. Содержание кислорода в воздухе резко снижено. При такой погоде особенно страдают люди с хронической кислородной недостаточностью, страдающие сердечными недугами, сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, ожирением, венозной недостаточностью. У них может возникать чувство нехватки воздуха. Этой группе лиц, а также пожилым людям, необходимо избегать длительного пребывания на солнце в середине дня, соблюдать питьевой режим. Особенно полезны морсы, травяные чаи, вода с лимоном без газа. У людей пожилых и маленьких детей при такой погоде возрастает стрессовая нагрузка на организм, не исключены сосудистые кризы, обмороки. Могут помочь средства, тонизирующие сердечную деятельность, валидол. Для облегчения состояния желательно использовать водные процедуры, совершать прогулки в утренние и вечерние часы, когда жара ослабевает. Специалисты советуют женщинам в такие жаркие дни оберегать кожу от прямых солнечных лучей во избежание осложнений (дерматозы, ожоги), особенно это касается женщин с белой кожей, а также имеющих пигментные пятна. Кожу от пересыхания желательно увлажнять. В жару страдают и сосуды ног. В этом случае поможет контрастный душ и лечебные мази. На северо-западе и севере европейской территории России из-за колебаний атмосферного давления может ухудшиться самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, в Северо-Западном районе грозовые дожди с сильным шквалистым ветром могут вызвать чувство тревоги и беспокойства у людей с неустойчивой нервной системой. На юге ЕТР погода вполне по сезону и метеопатических реакций вызывать не должна. На юге Сибири погода неустойчивая с дождями разной интенсивности и местами с грозами. На перепады атмосферного давления и грозовую активность отреагируют ухудшением состояния люди с неустойчивым артериальным давлением, с вегето-сосудистой дистонией, лица с психо-эмоциональными расстройствами.