Погода и здоровье на 28.07.2011

На большей части Европейской территории России, на Урале, а также на юге Дальневосточного региона жаркая погода с температурой воздуха в дневные часы выше 30 градусов, а на европейском юге и до 40 градусов в тени. В такую жару заметно снижается содержание кислорода в воздухе, и формируются условия погодной гипоксии. Духоту с перегревом плохо переносят почти все, но особенно тяжело приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и эндокринными нарушениями. У них возможны скачки артериального давления, головные и сердечные боли. В полуденные часы специалисты не советуют находиться на солнце, снизить физические и эмоциональные нагрузки. Следует больше пить жидкости; в жару хороши клюквенные морсы, вода с лимоном, травяной чай. На улице в жаркое время суток желательно при себе иметь бутылку воды и валидол. В домашних условиях облегчение принесет контрастный душ. На севере Европейской России, на большей части Сибири, в Забайкалье и Якутии перепады атмосферного давления могут быть причиной недомогания у тех, кто страдает такими сердечно-сосудистыми заболеваниями, как гипертония, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, а также у людей, перенесших в свое время инфаркт или инсульт. Грозы и порывистый ветер в этих регионах могут вызывать ухудшение состояния у лиц с нервными и психо-эмоциональными расстройствами.