Погода и здоровье на 30.07.2011

На юге Центрального и Приволжского федеральных округов, в Южном округе, на востоке Якутии и на юге Дальневосточного региона в субботу сохранится аномально жаркая погода. Содержание кислорода в воздухе по-прежнему снижено, сохранятся условия погодной гипоксии. Духота с перегревом, отмечающиеся в этих регионах длительное время, оказывают негативное влияние на организм многих метеозависимых людей, пожилых и детей. Даже для вполне здоровых людей такая погода является тяжелым испытанием. У людей с сердечно-сосудистыми проблемами жаркая погода может провоцировать скачки артериального давления, головные боли, слабость, увеличивать риск инсультов и инфарктов. Очень тяжело переносят духоту и жару лица с хронической кислородной недостаточностью, эндокринными нарушениями, венозной недостаточностью, лица, страдающие ожирением, сахарным диабетом. В такую некомфортную погоду только правильное поведение и своевременный прием лекарственных препаратов, рекомендованных лечащим врачом, позволят избежать серьезного ущерба для здоровья. Длительное пребывание на солнце, особенно в эти чрезвычайно жаркие дни с 12 до 17 часов я, может иметь печальные последствия - солнечные ожоги, тепловой удар, преждевременное старение кожи, гормональные нарушения. При себе необходимо иметь бутылочку с водой, валидол и нашатырь. Для предупреждения спазмов сосудов и адаптации к недостатку кислорода помогут чаи с добавлением мелиссы, листьев земляники, черной смородины, донника. Тонизирующее действие окажет аптечная настойка из валерианы, пустырника и мяты, их надо смешать и принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день. Для нормализации сна вечерний прием можно увеличить до 30 капель. В жаркую погоду опасно пить очень холодные напитки, принимать холодный душ, долго находиться в помещении с включенным на всю мощь кондиционером, чтобы не подхватить простуду, ангину или воспаление легких. Такие заболевания летом протекают особенно тяжело. В Центральном районе, на юге Северо-Западного федерального округа больным и метеозависимым людям станет немного легче: жара начнет спадать, западные и северо-западные ветры принесут более прохладный и чистый воздух, освежат воздух и короткие летние дожди. Однако грозы могут спровоцировать усиление тревожно-депрессивного состояния у людей с нервными и психическими расстройствами. На Урале сильные дожди и низкое атмосферное давление могут негативно сказаться на самочувствии людей с артериальной гипотонией, вегето-сосудистой дистонией, хронической кислородной недостаточностью. В Приволжском округе, на юге Сибири, в Якутии, Забайкалье неустойчивая погода с перепадами атмосферного давления, грозами и порывистым ветром в сочетании с колебаниями геомагнитного фона могут усугубить тревожно-депрессивное состояние у людей, страдающих нервными и психическими расстройствами. Плохо при таких погодных условиях себя чувствуют и лица, страдающие сосудистыми расстройствами, частыми мигренями.