Medinfo.ru
  


 
 
Новости » Новости медицины

Влияние окружающих людей определяет продолжительность сна ребенка

Если подросток страдает от бессонницы, это результат не биологических отклонений, а последствие влияния родителей и ровесников.
06.12.2013г. | Исследования

Принято считать, концентрация мелатонина - гормона сна - отвечает за режим бодрствования.

Но Дэвид Маум из Университета Цинциннати призывает не списывать со счетов социальный фактор. Это показал анализ данных примерно 1000 школьников 12-15 лет. В среднем подростки спали меньше, чем в начальной школе (более 9 часов против максимум 8 часов). И виновато было в этом влияние окружающих.

Дети, которых контролировали родители, не сталкивались с нарушениями биоритмов. Дело в том, что старшие четко определяли время отхода ко сну. Этот фактор был особо важен, когда ребенок переходил в среднюю школу и учебная нагрузка возрастала. Контроль помогал правильно распределить время между выполнением домашних заданий и сном.

Аналогично влияли друзья. Если приятели хорошо учились, то они выступали в роли позитивного примера для подростка. Он старался заранее выполнить домашнее задание, и у него оставалось больше времени на сон. В целом же девочки чаще жаловались на то, что не могут быстро заснуть или вовремя проснуться. Чем дольше дети сидели за компьютером, тем меньше времени они тратили на сон. А вот телевизор, наоборот, давал продолжительный, но тревожный сон.






Тематические новости


 

Наши партнёры


Курьёзы





Предложение о сотрудничестве

 


Medinfo.ru: свидетельство о регистрации ЭЛ№ ФС77-37722 от 13.10.2009г.
Главный редактор: кандидат медицинских наук Гавриленкова Людмила Павловна
Редакционная коллегия

Адрес редакции: 199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2

Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.

Связаться с нами

Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"