Голодание раз в месяц снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что те люди, которые длительное время воздерживались от пищи каждый первый понедельник месяца, имеют меньше шансов заработать тяжелый недуг.

В частности, сокращается на 40% риск сердечно-сосудистых заболеваний, а страдающие астмой испытывают меньше приступов удушья, пишет newss.net.ua

При этом, по словам отдельных диетологов, не обязательно голодать целый день ? достаточно отказаться от завтрака или ужина. Тот же, кто решится на голодание, должен обязательно употреблять воду.