Пропуск завтрака вызывает страшную болезнь

Простая привычка поможет прожить долго и счастливо
Немецкие ученые пришли к выводу, что утренний прием пищи ? самый важный.

Люди, регулярно пропускающие завтраки, на 33% чаще заболевают диабетом второго типа. А у тех, кто не ест по утрам 4 раза в неделю, риск развития этой опасной болезни подскакивает до 55%.

Диета может довести до диабета
По мнению экспертов, этот факт объясняется тем, что оставшиеся без завтрака чаще склонны перекусывать вредной едой в течение дня и в итоге съедают больше калорий. Интересно, что люди, страдающие ожирением, часто не завтракают, считая, что пропуск утреннего приема пищи поможет им поменьше есть, однако результат их усилий прямо противоположен желаемому.

В настоящее время врачи считают, что именно лишний вес является основным фактором развития диабета второго типа, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют даже хмурым утром найти время для полноценного завтрака.