Небольшой стресс улучшает здоровье

Исследователи из Онкологического центра Университета Джона Хопкинса доказали, что долговременный стресс в семь раз повышает вероятность возникновения рака кожи у мышей. Этот эксперимент подтвердил теорию, что долговременный стресс угнетает иммунитет, что повышает шанс приобретения онкологического заболевания.

В тоже время, краткосрочный "позитивный" стресс - такой, как прыжок с парашютом - наоборот, "подстегивает" иммунную систему и улучшает здоровье.

Исследователи рекомендуют обязательно избавляться от долговременного стресса - доказано, что для этой цели полезно заниматься йогой и медитацией.