Medinfo.ru
  


 
 
Новости » Новости медицины

Вегетарианство опасно для костей

12.04.2005г. |

Золотая середина всегда лучше крайностей - об этом стоит помнить всем, кто садится на строгую диету, пусть и самую здоровую. В первую очередь это касается вегетарианцев и сыроедов, питающихся только сырыми овощами в течение долгого времени. Оказывается, у таких <аскетов в еде> уменьшается общий вес костной массы, что приводит к утончению костей (следовательно, увеличивается риск получить перелом) и возникновению таких серьезных болезней как остеопороз. Правда, ученых из Университета Вашингтона в Сент-Луисе, удивил тот факт, что все остальные показатели - обмен веществ, наличие витамина Е - в норме. Видимо, это позволяет вегетарианцам сохранить <качество> кости неизменным. Всем, кто все-таки решается на такую строгую диету, ученые советуют рассчитать свой индекс массы тела (BMI - отношение массы тела к росту) и в критическом случае принимать соответствующие меры. Если показатель ниже 19,5, то вы явно находитесь в зоне риска: минеральная плотность кости явно недостаточна для полноценного здорового существования.






Тематические новости


 

Наши партнёры


Курьёзы





Предложение о сотрудничестве

 


Medinfo.ru: свидетельство о регистрации ЭЛ№ ФС77-37722 от 13.10.2009г.
Главный редактор: кандидат медицинских наук Гавриленкова Людмила Павловна
Редакционная коллегия

Адрес редакции: 199406, Санкт-Петербург, ул.Гаванская, д. 49, корп.2

Сайт может содержать материалы, не предназначенные для лиц младше 18 лет.

Связаться с нами

Разработка и поддержка OOO "ИЦ КОМКОН"