А теперь настало время поговорить о травах и других лекарственных растениях. Так проникновенно и символично сказал об этом поэт. Издавна, еще наши далекие предки для лечения множества болезней прибегали к помощи целебных растений.

Тысячелетний коллективный опыт народных врачевателей, наконец снова получил у нас права гражданства. Травы не только лечат, но и предупреждают многие забо-левания.

А если еще своими руками заготавливать их! Бродить летом и осенью по полям и лугам в поисках лечебной травки... В суете дней мы преступно мало общаемся с природой. А ведь она вечная и прекрасная, спаситель-ный бальзам не только для тела, но и для души нашей.

Пейте настой трав! Длительное употребление многих лекарственных растений может стать залогом вашего здо-ровья.

В лечебных целях обычно используют различные сбо-ры (смеси) в форме настоев и трав. Соотношение с водой обычно составляет одну столовую ложку смеси (5-10 г) на стакан воды (200 мл). Для приготовления настоев, от-варов и настоек сырье необходимо измельчить. Настои и отвары получают, обрабатывая растительное лекарст-венное сырье (листья, корни, цветки) водой при темпе-ратуре 100°С в течение определенного времени, чаще 15- 30 мин. Водяную баню в домашних условиях заменяют стоящим на огне небольшим тазом с кипящей водой. В эту воду и ставят сосуд с приготовленным настоем. Настои можно готовить и без водяной бани, заливая из-мельченные части растений кипятком и ставя после этого на плиту. При этом следят за тем, чтобы настой не кипел. Через 15 мин его снимают, охлаждают и фильтруют. Та-кой способ приготовления настоев почти не отличается от заварки обычного чая.

Хранить большие объемы приготовленных настоев и отваров следует в прохладном месте" лучше в холодиль-нике, но не более 2-3 сут. Во избежание привыкания к определенному сбору и снижения его эффективности ре-комендуется после курса лечения (1-1,5 месяца) сделать перерыв, а затем перейти на другой сбор с аналогичным лекарственным действием.

Бытует мнение о безвредности лекарственных расте-ний и возможности в связи с этим их применения без ре-комендации врача. Эта точка зрения глубоко ошибочна.

МНОГИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ СОДЕРЖАТ СИЛЬНОДЕЙСТВУЮЩИЕ НАЧАЛА, ПРИЕМ КОТОРЫХ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ТЯЖЕЛЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ!