Бессонница

Тема открыта:   17.10.2005 | 16:05

«

<

03

04

41 ... 60

От бессонницы меня нерво-вит выручает, натуральное успокоительное из трав.

Малибу    28.03.2011 | 06:13

Отличное снотворное нерво-вит, к тому же только из трав.

Любопытная    29.07.2011 | 08:06

От бессонницы отлично помогает горячее молоко с медом.

Biver    08.10.2011 | 14:43

принимаю от бессонницы валериану П
Здорово помогает заснуть и главное быстро!

hans34    21.03.2012 | 07:31

Попробуйте перед сном послушать аудиокнигу. Только понуднее выбрать нужно и через 10-15 минут гарантированно заснете!

belova    31.07.2012 | 12:49

Я не верю в "СОВ" и "ЖАВОРОНКОВ". Если постараться, то можно перестроить режим. Мне помогает теплое молоко с медом или, например, таблетка мелатонина на ночь. Поменьше кофе и прочих возбуждающих нервную систему продуктов перед сном.

Yemanja    04.08.2012 | 05:52

У меня сейчас что-то подобное. Начала болеть голова еще и память ухудшилась. Пошла к врачу, он сказал, что спазм сосудов. Прописал массаж и лекарства которые укрепляют сосуды и спазмолитики. В общем не шутите с этим, если надо к врачу идите.

Karen    19.10.2012 | 23:16

погулять на свежем воздухе перед сном?

митрич    28.04.2013 | 23:31

Нужно неделю через силу вести нормальный режим. Перед сном гулять на улице, книжку читать и все придет в норму.

Rigl    21.02.2014 | 03:45

Биоритмы индивидуальны у всех.

Татьяна Третьякова    15.04.2014 | 23:07

Это не бессонница, это такой биологический ритм жизни. У меня была бессонница по другой причине, возраст. Обращалась в клинику ниармедик, т.к в нашей поликлинике ничего толком кроме успокоительных чаев назначить не могли. Меня осмотрела терапевт Лунченкова Галина Викторовна, она сказала, что необходима дополнительная консультация невропатолога. Мне назначили комплексное лечение, которое и по сей день прохожу. Оно включает физ процедуры и лекарственная терапия. Я заметила, что стала намного лучше засыпать.

Мария Николаева    21.04.2014 | 01:13

Можно просто закрыть глаза и силой воли их не открывать. Пробовала так раньше, сейчас силы воли не хватает. У меня сбитый режим, хотя когда я сижу за компом или читаю - спать хочется, а когда я в постель ложусь - сон куда - то пропадает. Ромашковый чай иногда помогал.

moroka469    10.01.2015 | 19:43

Можно просто закрыть глаза и силой воли их не открывать. Пробовала так раньше, сейчас силы воли не хватает. У меня сбитый режим, хотя когда я сижу за компом или читаю - спать хочется, а когда я в постель ложусь - сон куда - то пропадает. Ромашковый чай иногда помогал.

moroka469    10.01.2015 | 19:45

Нужно поднять закрытые глаза вверх и подержать так. Помогает.

Varide    23.12.2015 | 02:49

Мой совет- перед сном не сидеть за компом , а лучше прогуляться на свежем воздухе . И если у меня бессонница- мне помогает теплое молоко с медом и в постель , иногда книга -чтение быстро способствует сну !

siti    24.08.2016 | 16:00

Молоко горячее хорошо помогает

catia    18.09.2018 | 14:14

Я ложусь под утро всегда, не знаю бессонница это или нет, но мне не очень нравиться.





Посуточно Иркутск

hulian    23.10.2018 | 15:15

Попробуйте заниматься спортом за час до сна. Не пара приседаний, а полноценные тренировки, за дня три пройдут проблемы со сном

MarMari    21.12.2018 | 14:08

Мне и трех дней не понадобилось, после пробежки в 5 км в первый же день вырубилась))

AlisKat    28.12.2018 | 12:08

У моего мужа была бессонница на фоне эпилепсии. Многие травы ему нельзя. Врач подобрал лекарство. После курса спит всю ночь. А так получался замкнутый круг, он не спал и был приступ эпилепсии из-за усталости. Тут ссылка на клинику в которой лечились https://www.5gkb.by/uslugi/napravleniya/nevrologiya/. Надеюсь вам поможет.

radmira1985g    11.08.2019 | 19:48