Погода и здоровье на 15.12.2011

Повышенная влажность воздуха и сниженная биологическая активность кислорода создают условия погодной гипоксии - дефицита кислорода в воздухе. Такая погода неблагоприятна для людей с хронической кислородной недостаточностью, бронхо-легочными заболеваниями, ишемической болезнью сердца. У больных и даже у вполне здоровых людей может периодически возникать чувство нехватки воздуха, головокружения. Короткий световой день и облачная погода могут усиливать депрессивное состояние у людей с нервными расстройствами, нарушениями психики. Многие жалуются на упадок сил, излишнюю раздражительность, быструю утомляемость. Чтобы легче переносить погодный дискомфорт, нужны свежий воздух, посильные занятия спортом, закаливающие процедуры, витамины, показан прием препаратов, поддерживающих иммунную систему. В северо-западных областях очень сырая погода может провоцировать обострение хронических и воспалительных заболеваний суставов и позвоночника, а порывистый ветер усугублять чувство беспокойства и тревоги у людей с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. На севере Сибири, северо-западе Якутии, а также на Чукотке и Камчатке холодная и ветреная погода может быть причиной не лучшего самочувствия у людей с заболеваниями бронхов и легких. Ухудшение состояния может отмечаться у лиц с подвижной психикой. Низкое атмосферное на Камчатке может плохо сказаться на самочувствии гипотоников и лиц с вегето-сосудистой дистонией. В центральных районах Красноярского края и Якутии, в Иркутской области и Забайкалье высокое атмосферное давление и крепкие морозы удержат погоду спастического типа. Лицам, страдающим артериальной гипертонией, атеросклерозом сосудов головного мозга, стенокардией, перенесшим инфаркт или инсульт, нужно всегда иметь при себе средства первой помощи, так как спастические реакции наиболее вероятны при больших перепадах температуры окружающей среды (при выходе из теплого помещения на сильный мороз). Имеются в виду спазмы сосудов, приступы стенокардии, приступы бронхо-спазма.