Гармония дома помогает от стресса на работе

Русская служба BBC сообщает, что супружеские объятья дома помогают снизить кровяное давление после кошмарного дня на работе, выяснили ученые.

В течение года специалисты из университета Торонто в Канаде проводили исследование 216 женщин и мужчин. Его результаты были представлены на собрании Американской кардиологической ассоциации.

У тех исследуемых, чья работа связана со стрессом, но в семье отношения хорошие, наблюдалось снижение давления.

Другое исследование британских экспертов по проблемам сердца, было направленно на выявление связи между энзимом стресса и сердечными заболеваниями. Британская кардиологическая ассоциация приурочила его обнародование к Всемирному дню сердца.

Исследовалось влияние энзима 11HSD1, который вырабатывают жировые клетки. Этот энзим отвечает за уровень содержания кортизола - гормона стресса. Опыты, проведенные на животных, показали, что повышенный уровень этого энзима увеличивает риск ожирения.

Канадские ученые обследовали врачей, медсестер, администраторов, рабочих и посетителей научного центра университета Торонто в возрасте от 40 до 65 лет, имеющих работу и живущих с партнером последние полгода. Никто из испытуемых не проходил лечения по поводу сердечно-сосудистых заболеваний.

В начале эксперимента был проведен суточный мониторинг их давления в рабочий день. Была проведена оценка того, насколько жесткими являются условия работы участников эксперимента. Выяснилось, что основными факторами стресса являются жесткие условия работы, где от человека мало что зависит. Была также протестирована "гармония в супружеских отношениях".

Аналогичные тесты были проведены спустя год. У тех, у кого были довольно жесткие условия на работе в сочетании с гармонией в супружеских отношениях, было зафиксировано снижение кровяного давления. Такой результат тем более важен, что с возрастом давление имеет тенденцию к повышению. У участников же, у которых жесткие условия на работе сочетались с неважными семейными отношениями, было выявлено повышение давления.

Руководитель группы исследователей профессор Шелдон Тоуб отмечает, что "стресс на работе серьезно влияет на кровяное давление как в клиническом, так и в статистическом отношении. При организации здравоохранения стресс на работе не учитывается, но его влияние как дома, так и за его пределами может отражаться на здоровье".

"Поддержка в семье - важнейшая характеристика гармонии супружеских отношений", - полагает Тоуб. По его мнению, те, чья работа связана со стрессом при условии дисгармонии или ухудшения семейных отношений, должны проконсультироваться у врача по поводу давления.

По словам представителя Британской кардиологической ассоциации Шермейн Гриффитс, "немного стресса просто необходимо для поддержания мотивации и энтузиазма, но его избыток вредит здоровью". "Когда все сбалансировано и налицо эмоциональная поддержка со стороны любимых и друзей, то справиться со стрессом куда легче", - отмечает эксперт.