Уход за руками

При отсутствии надлежащего ухода, кожа рук стареет быстрее, чем кожа других частей тела. Это происходит, потому что она постоянно подвергается воздействию извне. Поэтому уход за руками - это не только эстетическое требование, это необходимость. Если за руками не ухаживать, то кожа на них под воздействием воды, бытовыми препаратами, ветра и солнца высыхает, на ней появляются трещины, через которые могут проникнуть грязь и микробы, кожа становится дряблой и морщинистой.

В деле омоложения рук пластические хирурги почти бессильны. Они пытались подтягивать тонкую лишнюю кожу, которая образуется на них с возрастом, но все разрезы на руках заживают во много раз хуже, чем в области лица. И от подобных операций практически отказались. Поэтому наиболее действенным остается только профилактический уход за руками.

Прежде всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне. Для этого перед выполнением домашних работ наденьте перчатки или смажьте руки кремом. После работы крем смывают теплой водой с мылом.

Многие работы все же лучше выполнять в перчатках. Перед тем как надеть перчатки, руки тщательно моют, хорошо просушивают и посыпают тальком или крахмалом. После окончания работы перчатки моют снаружи и изнутри, высушивают и с обеих сторон посыпают тальком или крахмалом. Руки моют в воде и тщательно высушивают.

Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. Для мытья рук лучше всего пользоваться туалетным мылом; хозяйственное сушит, обезжиривает кожу, вызывает ее шелушение. Обязательно нужно ежедневно смазывать кожу рук кремом. Можно использовать как кремы, продающиеся в магазинах, так и приготовленные самостоятельно.

Если вы много работали в саду или в огороде без перчаток, необходимо тщательно очистить кожу рук во избежание грибковых и гнойничковых заболеваний кожи. Очистить руки можно, протерев их листьями щавеля, а затем вымыв их водой с мылом. Для этой цели также эффективно действуют ванночки с теплым раствором уксусной кислоты или лимонного сока, солевые растворы (100 г соли на 1 л воды).

Кожа на локтях также требует особого ухода, так как бывает сухой и темной. При мытье локти круговым движением протираются пемзой. После очистки кожа смазывается жирным кремом, в который желательно предварительно добавить лимонный сок. На ночь кожу на локтях нужно смазывать отбеливающим кремом, днем - быстро впитывающимся кремом.

Для снятия ороговения на локтях делайте ванночки из теплого масла. Масло наливают в мисочки и подогревают, чтобы оно было приятно теплым. Опустив локти в мисочки, подержите их в течение 10-15 минут.

Если кожа рук вдруг стала сухой, то ей можно помочь следующими средствами, которые легко приготавливаются в домашних условиях:

Смешайте чайную ложку молотого миндаля, овсянки (молотой), меда и желтка. Все тщательно перемешайте и вотрите в кожу рук, наденьте х/б перчатки и не снимайте их до утра. Далее, утром снимите перчатки и смойте руки холодной водой.

В качестве хорошего увлажнителя можно использовать следующее: смешайте масло из проращенных зерен пшеницы с Вашим любимым эфирным маслом и нанесите полученную массу на руки (можно это делать два раза в день).

Хорошим увлажнителем может послужить масло сандалового дерева, розы либо ромашки, смешенное с маслом авокадо либо фундука (после нанесения масла на руки, следует взять теплое х/б полотенце и обернуть им руки на 1 час).

Рукам очень полезен регулярный массаж. Если кожа на них сильно огрубела, процедуру лучше делать с льняным маслом, тщательно растирая руки от пальцев к кистям в течение 15-30 минут.

Можно энергично массировать руки в течение 2-3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.

При трещинах на руки наносится касторовое масло и обязательно массируется каждый палец. По ощущению это похоже на то, как если с усилием натягивать узкие перчатки. Эффект от такого массажа потрясающий: кожа быстро смягчается, а трещинки сглаживаются.

Любой массаж рук не отнимет много времени, а польза от него будет всему организму, потому что на ладонях, как известно, имеется множество биологически активных точек, отвечающих за определенные органы тела.

Очень эффективен массаж с применением эфирных масел. Тут крайне важно правильно подобрать базисную основу, поскольку эфирные масла, будучи "летучими" веществами, не воспримутся кожей, если их предварительно не соединить с растительными компонентами. Косметологи рекомендуют в зависимости от цели массажа подбирать соответствующую растительную основу. Например, для раздраженной и увядающей кожи лучше использовать кукурузное масло. Для ежедневного ухода подходит кунжутное, для сухой и шелушащейся кожи применяется масло авокадо, для морщинистой - масло из ростков пшеницы, а для придания коже шелковистости лучшего всего употребить масло грецких орехов.

После того как нужная основа определена, подбираются эфирные масла. Ароматерапевты советуют для массажа по уходу за руками использовать следующие сочетания:

Если кожа нормальная, то к 50 граммам растительного масла добавляется по 3 капли бергамота, жасмина, иланг-иланга, лаванды, ромашки и чайного дерева.

Если кожа сухая, рекомендуется использовать жасмин, лаванду, нероли, розу и ромашку.

Также на кожу рук благотворно влияет парафинотерапия. Эта процедура состоит в том, что косметолог накладывает на кожу рук теплый парафин, обладающий высокой теплоемкостью и малой теплопроводностью. Кожа хорошо переносит горячий парафин. Даже нагретый до 75-80 градусов, он не вызывает ожога. В течение длительного времени он сохраняет тепло, постепенно отдавая его коже. Застывая, парафин сжимается, плотно обхватывая ткани. Сжатие тканей вначале очень нежное, но по мере застывания парафина оно увеличивается. От тепла расширяются кровеносные сосуды, но при этом охлаждающийся парафин препятствует приливу крови. Поэтому кожа, освобожденная от него, бледная и горячая на ощупь.

Тепло способствует расширению кожных пор, рассасыванию небольших уплотнений. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение, повышается тонус мышц и упругость кожи, усиливается секреция потовых и сальных желез. Парафин, застывая, создает условия для равномерно и постепенно нарастающего давления. Это способствует уменьшению отечности. Кроме того, застывающий и затвердевающий парафин мешает коже собираться в складки, расправляет их и препятствует растяжению тканей. Помимо косметического эффекта теплый парафин обладает лечебными свойствами. Он помогает при болях, растяжениях, артритах, ревматизме.

Однако парафинотерапия подходит не всем. Она противопоказана тем, кто страдает куперозом, клаустрофобией, акне, диабетом, инфекционными заболеваниями, повышенным артериальным давлением, а также тем, у кого на руках открытые раны или потертости. Снижение циркуляции крови в конечностях - явление весьма распространенное в странах с умеренным и холодным климатом, особенно у людей пожилого возраста и у тех, чья физическая нагрузка недостаточна. С током крови по всему организму разносится питание для клеток: как кислород, так и полезные вещества, поступающие из пищи. С током крови уносятся из тела продукты жизнедеятельности всех его клеток, а белые клетки крови представляют собой существенную часть иммунной системы. С возрастом процесс кровообращения замедляется, особенно быстро это происходит у людей, не получающих достаточной физической нагрузки. Сегодня все более распространенным становится сидячий образ жизни, и потому очень важно как можно больше двигаться, чтобы противостоять снижению кровообращения.

Помимо физической нагрузки (фитнес, плавание и пр.), которая способствует уменьшению пугающих вен на руках, специалисты рекомендуют регулярно пить травяные чаи для стимуляции периферического кровообращения, например заваривать бузину черную, имбирь, липовый цвет и тысячелистник. Ежедневный прием чеснока тоже активизирует кровоток, а самый сильный стимулятор кровообращения - кайенский перец, который можно добавлять в различные блюда как с лечебной целью, так и для вкуса.

Поможет в деле улучшения состояния рук и любимое многими пиво, которое, оказывается, не только способно утолить жажду в жаркое время года, расположить к общению, но и помочь нашей коже, если на ней появились, например, цыпки или трещины. Для этого натрите на мелкой терке яблоки и 150 г яблочной кашицы смешайте с 1/2стакана пива, а затем добавьте 50 г растопленного сливочного масла. Смесь наложите на поврежденные места, накройте марлевой салфеткой и подержите 20 минут. Такую процедуру повторяйте каждый день в течение недели.

А можно сварить 150 г картофеля и растереть его с горячим пивом (1/2 стакана) и 1 ст. л. растительного масла. Теплую смесь нанесите на руки, оберните их полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем и подержите 15 минут.

Справиться с заусенцами вам также поможет пиво. Для этого 200 г ягод красной или черной смородины промойте и выжмите из них сок. Смешайте его с 1/4 стакана пива, смочите ватный тампон и втирайте в кожу вокруг ногтей 5 раз в день.