Погода и здоровье на 07.07.2010.

Из-за перегрева и дефицита кислорода ухудшение самочувствия могут ощутить люди, страдающие заболеваниями сердца и сосудов, различными эндокринными недугами, с нарушенным обменом веществ. Особенно тяжело переносят жару пожилые люди и дети. Медики рекомендуют соблюдать питьевой режим, лучше всего принимать витаминный чай из шиповника, различные травяные чаи, морсы. А прогулки совершать в тени парков в утреннее и вечернее время, в период наиболее комфортного температурного режима. На северо-западе, в Черноземье, на западе Центрального района, а также на юге ЕТР неустойчивая погода с ливнями, грозами и шквалистым ветром может вызвать недомогания у людей, склонных к различным сосудистым реакциям. У лиц с психо-эмоциональными расстройствами грозы и порывистый ветер могут вызвать перепады настроения и усилить депрессивное состояние. В большинстве областей Западной Сибири колебания атмосферного давления могут не лучшим образом отразиться на самочувствии людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно с неустойчивым собственным давлением. Повышенная влажность воздуха может обострить хронические недуги бронхов и легких, а также суставов и позвоночника. На юге региона активная грозовая деятельность может спровоцировать приступы беспричинного беспокойства и нарушение сна у людей с неустойчивой психикой. На северо-востоке Якутии и в центральных районах Магаданской области - жаркая и сухая погода способствует созданию условий погодной гипоксии, т.е. духоты с перегревом. Ее нелегко переносят большинство даже вполне здоровых людей. А уж людям с избыточным весом, сахарным диабетом, страдающих сердечной и кислородной недостаточностью, приходится особенно тяжело. Облегчить негативное влияние жары поможет соблюдение питьевого режима, уменьшение нагрузок и прогулок на солнце.