Советы специалистов
- Акушерство и гинекология
- Аллергология
- Валеология
- Венерические заболевания
- Гастроэнтерология
- Гепатит
- Гигиена
- Гомеопатия
- Дерматология
- Диетология
- Диабет
- Зоонозы
- Иммунология
- Кардиология
- Косметология
- Медицина катастроф
- Мобильный телефон и Ваше здоровье
- Наркология
- Онкология
- Офтальмология
- Психология
- Проктология
- Профилактика
- Сексология
- Семья
- СПИД
- Спортивное питание
- Стоматология
- Стресс
- Травматология
- Туберкулез
- Урология
- Хирургия
- Экология
Новости » Новости медицины
Цинк помогает предотвратить и быстро вылечить простуду
Исследователи из Кокрановского центра (Великобритания) изучили результаты клинических испытаний, и пришли к выводу, что прием цинка может сократить продолжительность болезни.
17.02.2011г. | Исследования
В ходе исследований добровольцам ежедневно давали таблетки, содержащие от 30 до 160 миллиграмм цинка. Результаты показали: у людей, принимавших цинк, сокращалась продолжительность болезни и уменьшалась тяжесть симптомов.
Принимавшие сироп или таблетки с цинком каждые два часа во время болезни, вдвое чаще выздоравливали уже в течение первой недели, в отличие от тех, кто принимал плацебо. А дети, которые принимали цинкосодержащие таблетки один раз в день, на протяжении, по крайней мере, пяти месяцев имели на треть меньше шансов получить простуду по сравнению с принимавшими плацебо.
Таблетки, содержащие 10, 15 или 25 миллиграмм цинковых соединений, можно легко купить в магазинах здоровой пищи и аптеках. Рекомендуемая суточная норма - 15 миллиграмм. Однако ученые отмечают, что наилучшая доза пока не определена, в то время как в некоторых случаях употребление цинка может вызывать побочные эффекты, включая тошноту и диарею.
Принимавшие сироп или таблетки с цинком каждые два часа во время болезни, вдвое чаще выздоравливали уже в течение первой недели, в отличие от тех, кто принимал плацебо. А дети, которые принимали цинкосодержащие таблетки один раз в день, на протяжении, по крайней мере, пяти месяцев имели на треть меньше шансов получить простуду по сравнению с принимавшими плацебо.
Таблетки, содержащие 10, 15 или 25 миллиграмм цинковых соединений, можно легко купить в магазинах здоровой пищи и аптеках. Рекомендуемая суточная норма - 15 миллиграмм. Однако ученые отмечают, что наилучшая доза пока не определена, в то время как в некоторых случаях употребление цинка может вызывать побочные эффекты, включая тошноту и диарею.
Тематические новости
